Bütünsel sağlık için geleneksel bir şifa yöntemi Akupunktur binlerce yıllık bir şifa yöntemidir ve kökeni geleneksel Çin tıbbına dayanmaktadır. Yüzyıllar boyunca bu büyüleyici uygulama, çeşitli rahatsızlıkları tedavi etmek ve genel sağlığı desteklemek için etkili...
Sofra tuzunda, maden suyunda, geleneksel olarak yetiştirilen ve işlenen birçok gıdada ve diş macununda bulunan florür, epifiz bezi için özel bir tehdit oluşturur. Dokusunda birikir ve sonunda sertleşmeye yol açar. Artık florür içermeyen, Xylitol...
Evrim bizi, türümüzün hayatta kalmasını sağlamayı amaçlayan etkileyici bir adaptasyon cephaneliğiyle donatmıştır. Bu temel hayatta kalma stratejilerinden biri, binlerce yıldır tehditlerle başa çıkmamıza yardımcı olan savaş ya da kaç mekanizmasıdır. Bu mekanizma bireyi savaşmaya...
Obsesif Kompulsif Bozukluk (OKB), kişinin tekrarlayan düşüncelere (obsesyonlar) karşı direnç gösterememesi ve bu obsesyonları gidermek için belli ritüelleri (kompulsiyonlar) gerçekleştirmesi durumunu ifade eder. Bu bozukluğu konu alan filmler genellikle bu obsesyon ve kompulsiyonları, bireylerin...
Bütünsel sağlık için geleneksel bir şifa yöntemi Akupunktur binlerce yıllık bir şifa yöntemidir ve kökeni geleneksel Çin tıbbına dayanmaktadır. Yüzyıllar boyunca bu büyüleyici uygulama, çeşitli rahatsızlıkları tedavi etmek ve genel sağlığı desteklemek için etkili...
Sofra tuzunda, maden suyunda, geleneksel olarak yetiştirilen ve işlenen birçok gıdada ve diş macununda bulunan florür, epifiz bezi için özel bir tehdit oluşturur. Dokusunda birikir ve sonunda sertleşmeye yol açar. Artık florür içermeyen, Xylitol...
Evrim bizi, türümüzün hayatta kalmasını sağlamayı amaçlayan etkileyici bir adaptasyon cephaneliğiyle donatmıştır. Bu temel hayatta kalma stratejilerinden biri, binlerce yıldır tehditlerle başa çıkmamıza yardımcı olan savaş ya da kaç mekanizmasıdır. Bu mekanizma bireyi savaşmaya...
Dr. Peter J. D’Adamo’ya göre kan grubu beslenmesi, beslenme ve sağlık açısından insanların bireysel ihtiyaçlarını dikkate alan büyüleyici bir kavramdır. Bu makalede, kan grubu beslenmesinin temellerine derinlemesine bir göz atacak ve sağlığımız üzerindeki potansiyel...
Depresyon çok yaygın bir psikolojik rahatsızlıktır. Dünya genelinde erkeklerin %12`sinde, kadınların %26`sında görülmektedir. Karakteristik özellikleri: Üzüntü, ilgisizlik ve zevk yeteneği kaybı, suçluluk ve düşük benlik saygısı, uykusuzluk, iştah kaybı, yorgunluk ve konsantrasyon zayıflığıdır. Kişinin...
Ses ve bilinç arasında bir yolculuk Binaural Beatler, beyin dalgası frekanslarına dayalı olarak çalışan, büyüleyici ve giderek daha popüler hale gelen bir Ses Terapisi biçimidir. Bu yenilikçi tonlar, çeşitli zihinsel durumları etkileme potansiyeline...
İnsan evrimi, dünya üzerindeki yaşamın en karmaşık ve ilginç öykülerinden biridir. Bu evrim sürecinde, Homo Neanderthalensis ya da yaygın bilinen adıyla Neandertaller, insan soyunun önemli bir halkası olarak karşımıza çıkar. Neandertaller, günümüzden yaklaşık...
Epifiz veya Üçüncü Göz olarak da bilinen Epifiz Bezi, beyinde bulunan ve insanların her zaman merakını çekmiş olan küçük, çam kozalağı şeklindeki bir bezdir. Çeşitli kültürlerde özel bir manevi anlama sahip olduğu düşünülmekte...
Duygusal Özgürlüğe Giden Yol Günümüzde, fiziksel sağlık kadar önemli olan bir diğer konu da duygusal sağlıktır. Duygusal sağlık, insanların yaşamlarını olumlu bir şekilde etkileyen ve genel refahlarını artıran bir faktördür. Bu bağlamda, birçok...
Modern yaşamın hızlı temposu, sürekli stres ve çeşitli yaşam zorlukları, birçok insanın ruhsal sağlığını etkileyebilir. Bu etkilerden biri de Panik Bozukluğu olarak adlandırılan bir anksiyete bozukluğudur.
Migren dünya çapında insanları etkileyen karmaşık bir nörolojik hastalıktır. Bu sadece sıradan bir baş ağrısı değil, etkilenenlerin yaşam kalitesini önemli ölçüde etkileyebilecek ciddi bir sağlık sorunudur.
Stres ve gerginliğin her yerde olduğu günümüzün telaşlı dünyasında, birçok insan rahatlamak ve stresi yönetmek için etkili yöntemler arıyor. Progresif kas gevşemesi (PMR), yalnızca fiziksel değil aynı zamanda zihinsel rahatlamayı da destekleyen kanıtlanmış...
Japonca 森 林 浴 karakterleri orman, ormanlık alan, akan su ve vadi anlamına gelir. Shinrin-Yoku sırasında orman, herhangi bir spor faaliyetiyle birleştirilmeksizin, tüm duyularla algılanır. Orman banyosu nedir? Shinrin-Yoku, “ormanın atmosferine dalmak” olarak...
Obsesif Kompulsif Bozukluk (OKB), kişinin tekrarlayan düşüncelere (obsesyonlar) karşı direnç gösterememesi ve bu obsesyonları gidermek için belli ritüelleri (kompulsiyonlar) gerçekleştirmesi durumunu ifade eder. Bu bozukluğu konu alan filmler genellikle bu obsesyon ve kompulsiyonları, bireylerin...
Histrionik Kişilik Bozukluğu, dikkat çekme arzusu, duygusal ifade eksikliği ve ilişkilerde aşırı dramatik davranışlar sergileme eğilimi gibi özellikleri içeren bir kişilik bozukluğudur. Bu tür kişilik bozukluğunu konu alan filmler genellikle baş karakterin aşırı dramatik...
Fobiler, aşırı korkular veya anksiyete düzeyleri olarak tanımlanabilir ve bu durumlar, kişinin günlük yaşamını olumsuz etkileyebilir. Fobi temalı filmler genellikle bu aşırı korkuları ve anksiyeteleri ele alarak, izleyicilere duygusal ve psikolojik bir deneyim sunar....
Dikkat Eksikliği ve Hiperaktivite Bozukluğu (DEHB), genellikle dikkat eksikliği, hiperaktivite ve dürtüsellik gibi belirtilerle karakterizedir. DEHB’yi konu alan filmler, bu belirtilerle başa çıkma çabalarını ve bu bozukluğun günlük yaşam üzerindeki etkilerini anlamaya çalışır. Ancak,...
Çekingen Kişilik Bozukluğu, sosyal etkileşimde aşırı çekingenlik, düşük özsaygı ve eleştirel özdenetim eksikliği gibi özellikleri içeren bir kişilik bozukluğudur. Bu tür kişilik bozukluğunu konu alan filmler genellikle baş karakterin sosyal çekingenliğini, sosyal ilişkilerindeki zorlukları...
Cinsel bozuklukları konu alan filmler genellikle bu konuda duyarlı bir şekilde anlatılmaya çalışır ve bu bozukluklarla başa çıkma süreçlerini ele alır. Ancak bu tür filmleri izlerken, gerçek hayattaki cinsel bozuklukların karmaşıklığını anlamak ve her...
Bağımlı Kişilik Bozukluğu, başkalarının liderliğine aşırı bir ihtiyaç, kendi kararlarını verme konusunda zorluk ve ayrılma korkusu gibi belirgin özellikleri içeren bir kişilik bozukluğudur. Bu tür kişilik bozukluğunu konu alan filmler genellikle baş karakterin bağımlılık...
Panik Bozukluğu, ani ve şiddetli panik ataklarını içeren bir anksiyete bozukluğudur. Panik ataklarının yanı sıra, kişinin sürekli olarak gelecekte bir panik atak geçirme korkusuyla yaşaması da bu bozukluğun bir özelliğidir. Panik bozukluğunu konu alan...
Stockholm Sendromu, bir rehine veya mağdurun, kaçıran kişiye veya suç ortağına duyduğu empati ve bağlılık duygularını ifade eden bir terimdir. Bu durum, kaçırılan kişinin kaçıran kişiye karşı olumlu duygular geliştirmesi ve hatta onları savunmaya...
Giriş İnsan ömrü, çeşitli evrelerden geçen bir süreçtir. Bu evrelerden biri de orta yaş dönemidir. Genellikle 40-60 yaşları arasını kapsayan bu dönem, bireyin hayatında önemli değişimlere ve refleksiyonlara gebe bir süreçtir. Orta yaş...
Otojenik Eğitim, kökeni psikoterapiye dayanan, rahatlamayı ve stresi azaltmayı teşvik eden kanıtlanmış bir yöntemdir. Bu teknik 1920’lerde Alman psikiyatrist Johannes Heinrich Schultz tarafından geliştirildi. O zamandan beri Otojenik Eğitim, genel refahı iyileştirmede etkili...
Erkeklerde ve Kadınlarda İşlevi: Testosteronun erkeklerde ana cinsiyet hormonu olduğu bilinmesine rağmen kadınlarda da az miktarda üretilir ve kemik kütlesinin, libidonun ve genel enerjinin korunmasında rol oynar. Kas kütlesi ve gücü: Testosteron kas...
Kadınlarda işlevi: Östrojen, kadınlarda ana cinsiyet hormonudur ve kadın üreme sisteminin gelişiminde ve düzenlenmesinde merkezi bir rol oynar. Adet Döngüsü: Östrojen, adet döngüsü sırasında yumurta olgunlaşmasından, rahim zarının kalınlaşmasından ve yumurtlamadan sorumludur. Kemik Sağlığı:...
